رییس
اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان آزادشهر از برگزاری کارگاه آموزشی ارتقاء
فرهنگ تغذیه سالم با رویکرد تغذیه سالم در یادگیری با حضور دکتر حسینی قابوسی در
این شهرستان خبر داد.
به
گزارش روابط عمومی اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان آزادشهر طیبه رجنی رییس این
اداره افزود:کارگاه آموزشی ارتقاء فرهنگ تغذیه سالم با هدف افزایش آگاهی خانواده
ها و اصلاح شیوه زندگی آنان همچنین به مناسبت روز فرهنگ عمومی و هفته سلامت زنان
در محل سالن آمفی تئاتر اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان آزادشهر برگزار شد.
وی
ادامه داد: در این کارگاه دکتر حسینی قابوسی متخصص تغذیه در خصوص بحث تغذیه و
ترویج الگوی غذای سالم ، مطالب مفیدی ارائه نمود که اهم آن به شرح زیر است:
بیان
خطرات اضافه وزن و فواید کاهش وزن
ارائه
شاخص استاندارد توده بدنی و تناسب قد و وزن
تاکید بر کاهش مصرف چربی ها ، قند و شکر ، نمک و
کنترل میزان روغن مصرف
افزایش
مصرف سبزیجات ، میوه جات ومواد فیبر دار
انجام
حرکات ورزشی و فعالیت بدنی حداقل سه بار در هفته به منظور افزایش متابولیسم
بدن
تأثیر
تغذیه سالم در رشد، سلامت و قدرت
یادگیری در کودکان
یادآور
می شود: کارگاه آموزشی ارتقاء فرهنگ تغذیه سالم صبح روز سه شنبه 14 آبان 98 توسط
ستاد هفته سلامت زنان شهرستان آزادشهر در محل سالن آمفی تئاتر اداره فرهنگ و ارشاد
اسلامی شهرستان آزادشهر برگزار شد.
